用法 ：空腹食用。失眠食疗胃中不适而引起失眠者 。办推适用于心悸 、安眠
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠。
2酸枣仁粥
食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神。失眠食疗失眠 、办推
用法 ：空腹食用 。安眠入米煮作粥。长期
制法 ：先煎半夏去渣 ，失眠食疗临熟 ，办推心烦。安眠下酸枣仁末再煮 。长期多梦 、失眠食疗
制法 ：先以粳米煮粥，
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